パパイア発酵食品 パパイン PS-501 健やかな毎日へ〜

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4月の献立 健脳のためのレシピ

新しい環境での生活を始める方が多く見られるこの季節。
新しく覚えることも多く、脳も緊張状態なんていうことありませんか?
「健脳」とは、疲れた脳を癒し、脳の活性化による学習能力の向上、脳の老化防止など
脳を健やかに保つことをいいます。
いきいきと暮らして行く為にも「健脳」は大切なキーワードになります。
普段の食材を意識し、健脳を心がけましょう!

献立ボタン健脳のための食材ポイント

献立ボタン2青魚の摂取を心がけましょう

この時期の、旬のお魚であり青魚の代表でもある鯖。
青魚には、DHAがたっぷり含まれています。DHAという成分は、一度は耳にしたことがある
という方も多いのでは?
脳細胞を活性化させ、学習能力や記憶力をアップさせるパワーがありますので健脳には
もってこいの食材なのです。

献立ボタン2レシチンの摂取

脳を活性化する成分はDHAだけではありません。レシチンも同様の効果が期待できます。
その他にも、体内のいたるところの細胞膜や細胞の核の中に存在し、毎日新しい細胞を作り、
細胞に必要な酸素や栄養分を吸収・不必要な物質を排泄する大切な役目をしている成分な
のです。
細胞をみずみずしく保つ働きをしているともいえますね!

老化防止・皮膚疾患の予防・動脈硬化予防など健脳だけではなく、私達が健やかな毎日を送る為に必要な成分です。


揚げ鯖と大根おろしのさっぱり和え

【 効 能 】
揚げることでボリューム感が出るので、腎臓病では注意が必要なタンパク質の摂取量を抑えること活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピイメージができるうえ、しっかりとエネルギー補給もできます。
また、脂ののった旬の鯖は、脳を活性化するDHAや血液がサラサラ効果を持つIPAがたっぷり含まれています。
更に、大根おろしやリンゴは食物繊維の一種であるペクチンを含むため、便秘解消の効果も期待されます。

健脳の他に腎臓病が気になる方へもお勧めです!

活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピ材料

<2人分>

  鯖          100g(1切れ)

<A>

 しょうが汁       2g(小さじ1/3) 
 しょうゆ         3g
 片栗粉         6g
 揚げ油         適量 
 大根          150g

<B>

 酢            小さじ2 
 塩            0.5g
 砂糖          小さじ1
 りんご         30g 
 青じそ         4枚 
 みかんの皮    少々

活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピ作り方

1 鯖を一口大のそぎ切りにし、Aに15分程度漬けておく。

2 1の汁気を切って水気をふき、片栗粉をまぶして中温の油で揚げる。

3 大根をおろして軽く水気を切り、Bを加えて混ぜる。

4 リンゴは芯を取り5cm角のさいの目切りにし、みかんの皮の白い部分を削ぎとりみじん切り
  にしたものを3に加え混ぜる。

5 2を4で和えたら、器に青じそを敷いてのせ完成。

鯵の刺身ピリ辛エスニック風

【 効 能 】
血圧を下げる働きを持つタウリンが豊富な鯵の刺身を、カロリー控えめのサラダ仕立てにすること活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピイメージ で美味しく召し上がれます。お酢をたっぷりと使用したタレにすることで、少ない塩分でも満足できる お味に!
コチュジャンやナッツ、香菜など、辛味や香りをトッピングすることが塩分を抑えるポイントに。
また、血行をよくするニンニクも美味しくいただくポイントです。

健脳の他に血圧が高めの方へもお勧めです!

活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピ材料

<2人分>

  鯵           120g
  長ネギ         40g
  キャベツ         120g
  ニンニク        1片
  ピーナッツ       30g

 <A>
 

  ごま油       小さじ2
  しょうゆ       小さじ2
  酢          大さじ2
  コチュジャン     小さじ1/2
  香菜         6g

活性酸素を除去し活性酸素から身を守るカリカセラピ元販売店のPS-501レシピ作り方

1 鯵は3枚におろし、細切りにする。

2 長ネギ・キャベツは千切り・ニンニクは薄切り・ピーナッツは細かく刻んでおく。
   鯛の上に粒マスタードを塗っておく。

3 Aの材料を合わせておく。

4 器に刻んだキャベツ・長ネギ、1の鯵を盛り、ピーナッツとニンニクを散らし、コチュジャン
  と香菜をのせます。最後に3で混ぜ合わせて作ったタレをかけて完成。

PAPAIN PS-501ワンポイントアドバイス

春は、湿疹などの皮膚疾患のでやすい時期といわれています。
そんなときには、食べ終わったパパインの小袋に蒸留水を入れ、口をふさいで適度に振ります。
出来上がったパパイン水をアトマイザーへ移し、皮膚へスプレーしていただくと症状の緩和が期待できます。
女性スタッフに一番人気の使用方法を是非一度お試し下さい!


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