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私のドクターパパイア活用法

ついに夏になりましたね〜。

でも今年の夏は暑いだけじゃなさそうです。
雨もジャンジャン降りますね。(泣)

皆様いかがお過ごしですか?

先日、テレビでお医者様が言っていました。
「冷え性は、実は夏が問題なのです。」と

私達もそうですが、事務職の方を中心に夏の冷房で体をやられる人が多いとか。
冬はずっと寒いのですが、夏は暑くなったり急に冷えたりで、体にとってはかなりの
負担なのだそうです。

確かに私の周りでも、体が重くなる感じから始まって、風邪をこじらせる人まで
いろんなトラブルを感じる方がいるようです。
とは言いながら、なかなか休むことはできませんね。(>н<;)

まず大事なことは、夜更かしをせずに良く寝ること。
そしてきちんとした食事を腹八分目。
わかってはいてもなかなかできませんね。

私の、危ないなって思う時のお勧めは、あったかい飲み物とドクターパパイア2袋です。
温かい飲み物(たとえばハーブティー)を飲むとホッとできる感じがします。
それと胃腸が疲れているので、夜に、おなかに優しい発酵食品ドクターパパイアを寝る前に2袋。
そして、お風呂に入って早く寝床へ。

すると次の日の目覚めはスッキリ。という感じです。

夏は無理をすると体調をこじらせる季節です。

ドクターパパイアを上手に使って、楽しい夏をお過ごしください。

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